Tai Chi

I Tai Chi fokuserar man på att kombinera den inåtriktade, meditativa Yin-energin med ett kampkonstmönster för att ge fokus och riktning för den utåtgående Yang-energin. Utövandet av denna form har en mängd fördelar då den förbättrar koncentrationen och ökar ens immunförsvar. Med fokus på inre energi förebygger man stress och får en bättre nattsömn!

I samarbete med Mjölby Hälsocenter håller jag kurser i Tai Chi.

För närvarande har vi inga kurser aktiva.